来源 | 中国教师报
作者 | 周晓娟 重庆市育才中学校
家庭和学校、家长和老师是孩子成长的天然合伙人。美好的教育离不开家庭和学校这两大支柱的齐心协力。然而，与其他任何职业不一样，父母这份终生职业既没有固定的教科书，“上岗”前也未经任何培训和学习，这导致许多父母在家庭教育中屡屡碰壁。如何积极争取家庭在教育上的最大合力，将家校共育落到实处？鉴于大多数家长因工作、生活繁忙而缺少系统的学习时间这一现状，重庆市育才中学校推出了一个举措——“家校共育•每日纸条”，每天通过家校微信群给家长推送一条家校共育知识，如今已推送了上百期。“家校共育•每日纸条”聚焦亲子关系 • 共生共长、父母成长 • 榜样引领、亲子交流 • 语言艺术、心理支招 • 情绪管理、家校沟通 • 高效有效，获得了许多家长的好评和称赞。截取部分供各位老师参考——孩子所在的班级、年级、学校最近有什么新鲜事？班级家校群里今天有哪些新信息？在信息高度发达的时代，有太多方式可以让我们足不出户便能轻松实现无障碍交流。时常关注、及时回应、真诚反馈等看似微小的点点滴滴，都有助于构筑家校沟通的友谊之桥。您是否曾陷入这样的怪圈：在育儿之路上，做了10件事，却只有1件事收获回馈。于是，一次情绪爆发让自己的急赤白脸藏无可藏，令事态升级、矛盾加剧，甚至让孩子对我们先前的“镇定”也产生怀疑。其实，在面临育儿问题时，最大的难点往往在于我们是否能始终坚持做到心平气和、情绪稳定。事宽则圆，急事缓办，持之以恒，长此以往，我们不仅为孩子示范了气度和豁达，也会收获一个更加坚韧、美好的自己。当孩子在生活、学习中表现优异或取得进步时，除了给予表扬和赞赏，父母往往会对孩子提出新的期望。不妨笼统地说：“我真的为你感到高兴！相信你以后还会做得更好！”用宏观的期望代替具体的要求，有助于避免孩子内心产生压力感。父母不患得患失的期望有助于让孩子轻装上阵，勇于去拥抱未来。因为爱，我们竭尽全力为孩子创造力所能及的条件；因为爱，我们选择每当暴风雨来临时便为TA们撑开雨伞。假设能够历练孩子成长的事情总量不变，若我们拿走孩子80%的历练机会，TA便剩下20%成长的可能；反之，若我们替孩子承担20%的成长风险，那TA便拥有80%的自塑空间。周末是孩子在完成了一周充实、紧凑的学习生活之后复盘总结、调节身心、恢复精力、发展兴趣爱好、丰富课余生活、感受亲情温暖、体验社会百态、获得精神能量补给，并为新的一周积蓄力量等的好时机。您不妨从以上角度出发，思考和引导孩子去规划、利用好这个短暂而宝贵的“心灵绿洲时光”。研究表明，孩子犯错时，家长的惯常反应与孩子的行为之间存在着密切的联系。家长眼不容沙、挑剔批评、指责谩骂，孩子则会犹豫不决、语言笨拙、行动迟缓；家长包容宽慰、倾听理解、帮助指导，孩子则会大胆倾诉、勇于求助、积极改进。家长避免潜意识里总将自己摆在“正确”的椅子上，把孩子摆在“错误”的椅子上，是我们育儿中要走出的误区之一。提高容错率，让那个成长中的人儿大胆去闯、去探索吧！每当您回忆起童年时母亲围在锅台的歌声，是否会感受到您乐观向上的人生态度或许就根植于此？每当您回想起父亲精益求精地打扫庭院，是否会感叹您稳健务实的行事作风恰好就由此萌芽？无数成功人士在提及自己的成长历程时，都不约而同地谈到父母在自己成长过程中给予的潜移默化的影响。我们成长为令自己喜欢的人，几乎都与父母无意中展现出的美好品质有关。幸运的是，我们现在也有机会做这样的父母。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”虽有一定道理，但想方设法让良药不苦口、让忠言不逆耳，何尝不会更加容易让人欣然接受呢？指出孩子的一点不足，不妨帮TA回忆两点长处。用TA已有的七分成绩去排溢三分缺点，试试：“虽然你对数学偶尔有些畏难情绪，但是你做事从来没有放弃过，而且你一直在向老师和同学请教，想办法提高。”您是否有以下现象：讨厌计划之外的突发事件，遇到一点压力就如临大敌，稍微放松一点就无比自责，对外界评价特别在意，总是过度自省……如果有，那么，是时候降低敏感、放慢脚步，关注自己的内心感受了。做自己，对自己充满接纳和宠爱，有助于培养稳定内核和底层自信，进而拥有自洽的松弛感，成就幸福的人生。众所周知，拥有内驱力，万事都更容易保持积极、愉悦、高效和持久的状态。譬如登山，依靠他人推着走，大概率很难到达山顶，因为成功与否全然依赖外部力量的强弱。即使外力足够强，一时得来的成功也很难长久。然而，既充分发挥主观能动性，又有外力加持，登顶便不再困难。您是否对此耳熟能详：“有一种冷叫妈妈觉得你冷”“有一种需要叫父母觉得你需要”......事实上，让生活教会孩子识别和战胜困难远比父母替孩子扫除困难更加重要。放手去让孩子在真实的环境中历练有利于TA的社会心理成长，且有助于减少以爱的名义导致的不悦。其实，父母就像孩子最初的人生画笔。您的留白会赋予TA破土向上的力量，您的成全孕育着TA拔节生长的希望。孙宇强：赢了，车队冠军；输了，下半辈子的颜面就都终结在这儿了。其实，生活为每个人都准备了宝藏和惊喜，只是追寻和遇见它们的过程要经历一些坎坷和曲折罢了。我们在生活工作中遇见困境时，少一些诉苦和抱怨，孩子的人生行囊里便会多一份积极和乐观。言传身教和耳濡目染是孩子学习的最佳方式。陪伴孩子学习，本质上不是监督或催促，而是跟TA一起做类似的事情，譬如读书、看报、书法、绘画等。美好的家庭氛围，可以是热闹温暖的，也可以是宁静和谐的。放下手机，对非必要的社交断舍离，翻开尘封已久的书籍，和孩子一起享受知识的馈赠。如果说陪伴是最长情的告白，那么无声的语言便是陪伴的最高境界。❤ 谢谢你一直陪着我，提醒我未来的风险（接纳情绪）。❤ 现在的我，已经足够有能力应对了，我可以放松一点（积极自我暗示）。❤ 我现在可以花5分钟感受微风拂面，闻一闻花草的清香（调整状态）。除此之外，通过深呼吸、运动、倾诉等方式转移注意力也是驱散焦虑情绪的好办法。在这个共同体中，每一位父母都是孩子成长的天然合伙人。在这个共同体中，每一位成员的梦想都应该被支持，每一位成员的价值都需要被看见，每一位成员的感受都值得被尊重。当孩子独立意识增强时，我们意识到需要给予TA更多的自主空间。当孩子对某个新领域表现出浓厚的兴趣时，我们意识到自己仍有知识局限，需要终生学习。当孩子面对挫折显得脆弱时，我们意识到培养TA的逆商比培养智商更重要。当孩子情绪不稳定时，我们意识到自己需要更加耐心，我们的教育方式需要更加温和......透过孩子，我们往往能看到自己作为父母需要成长的地方。常听父母苦口婆心地叮嘱孩子：“在学校要努力学习，认真听课，好好表现。”事实上，这类较为笼统、宏观、抽象的话语很难走入孩子的内心，更难以改变TA的行为。或许您可以教会孩子去做一件具体的事。比如，告诉他：“升旗仪式是一周的开始。挺直腰板，声音洪亮，自信大方地唱响国歌、校歌就是为新的一周开个好头！”要知道，坚持做好点滴小事，长此以往，就能产生蝴蝶效应，最终汇聚成海。在做一件事情之前，您内心是否曾不断循环这样的声音：“我可能做不到”“大概率是要失败的”“我本来就不擅长***”……相比于他人的否定，自我否定更加让人踌躇不前。我们不妨试试用“觉察日记”来代替内心那些自我否定的声音。长期坚持，刻意练习，人人都可以成为自己的心灵加油站。觉察日记：我在____有不足(事件)，我需要补充____(行为)，但我有____(相关优点)。例如：我在和处于青春期的孩子交流方法上有不足，我需要补充和孩子共情的行为，但是我很会表达自己，这也是我的优点。有人说：“世界很大，考场很小；考试是个点，人生是条线。没有人因为考试赢得所有，也没有人因为考试输掉一生。”当我们接到孩子的成绩单，那些冰冷的数字便早已失效。无论满意与否，唯一值得做的是：引导孩子复盘总结、调整策略。父母要从心底打破“现在比不过，将来就输了”的思想魔咒，以平和的心态引导孩子做正确、合理的归因。将成败归因为方法、时间管理、学习习惯、努力程度等可掌控因素，而不是天赋、性格、运气、任务难度等不可掌控的因素，有利于帮助孩子认清自己且不挫伤TA对未来的信心。20. 共建书香家庭
阅读既有能帮助我们解决生活中所面临的具体问题的现实意义，又能为我们提供一个更综合、更全面、更理性的看待问题的视角。
阅读是一种力量，一种智慧，一种启示，也是一种低成本、高回报的投资。
在家中打造一个简洁、安静的阅读角或常常陪孩子去书店，轻松地交流、谈论各自对所读书籍内容的见解和想法，既是很好的亲子互动，也是不错的价值观浸润。
如果你觉得这篇文章不错的话
别忘了【转发朋友圈】☺
来源 | 中国教师报
编辑 | 皮皮兵不皮